برای درمان یبوست باید چه چیز مصرف کرد که درمان شود؟
.... ( تحصیلات : کم سواد ، 34 ساله )
برای درمان یبوست باید چه چیز مصرف کرد که درمان شود؟
مشاور (خانم کیخا)
با سلام
برای درمان یبوست باید معده گرم شود . کبد فعال باشد . روده ها نرم و ارتجاعی عمل کنند و برای این سه عضو بهتر هست قبل از مصرف غذا پیاده روی کنید و مویز میل شود . صبح ناشتا سیب درختی میل کنید و در وعده صبحانه شیر ولرم و عسل میل کنید. سبزیجات در وعده غذا حتما مصرف کنید زیرا دارای فیبر هست . سردیجات همراه غذا مصرف نشود . خواب بین الطلوعین حذف شود و حتما صبحانه را صبح زود مصرف کنید و تحرک داشته باشید . یک یا دو هفته بعد متوجه میشوید که مشکل شما رفع شده است.
تازه های مشاوره
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}